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骨盤の歪み

どうも気になる骨盤の歪み

【骨盤とは?】
 


「骨盤矯正、骨盤矯正」って、よく言っていますが、その骨盤の正体をご存知でしょうか?
 


骨盤は、「骨盤」という1つの骨ではなく、


【仙骨】【寛骨】【尾骨】の3つの骨で構成されています。

 

これの総称を「骨盤」とよんでいます。

このように、いくつかの骨が組み合わさってできているので、
「歪み」が生じます。
【骨盤の役割】


骨盤は、
上半身と下半身を連動させる体の土台になっています。
 


上半身は、腹直筋と脊柱起立筋(背骨を支えている筋肉)に、下半身は、大殿筋(お尻の筋肉)・大腿筋(太ももの筋肉)に、それぞれ、関係しています。

また、大腸や泌尿器、生殖器などの内臓を外部の刺激から保護する役割もあり、 立ったり・座ったりの動作の土台になっています。

脊椎が頭(脳)を支え、2本の足が大地を踏みしめ上半身を支え、上半身の重さは、背骨から下半身の仙骨へ伝わり、仙腸関節を通じて、 左右の股関節へ、さらにその先の膝や足に伝えられて体全体を支えています。

要は、骨盤は体の中心部に位置している為、
骨盤の異常=体の異常=体の歪みに、なってしまう可能性が高くなります。

【男女の骨盤の違い】

 

女性の骨盤と、男性の骨盤を比べると、


男性の骨盤は縦長のに対して、女性の骨盤は縦に狭く、横に広い感じになっています。
 


これは、女性の骨盤は、出産をするための構造になっていて、
出産の際に胎児が通りやすいように広く丸くなっているのです。

 


また、股関節の部分では女性の方が寛骨臼(股関節の付け根)が浅くなっています。


そのため足と骨盤との符合が弱く、股関節もずれやすくなっています。

これによって骨盤の不安定性も増しますし、股関節痛などの原因にもなります。

このような構造上の違いの他に、女性の骨盤が歪みやすいのは、ホルモンの影響で関節を繋いでいる靭帯を緩ませ、骨盤を開きやすくなっているからです。

その他にも、骨盤や背骨を支える筋肉が周辺に多く付着していますが、平均的に男性より女性の方が、筋肉が弱いことが影響しています。

このような理由で女性の骨盤の方が、歪みやすいと言えるのでしょう。

なぜ、骨盤が歪むのか?

先天的な骨の異常が原因で歪んでいる場合を除けば、骨盤の歪みの原因は「日常生活の体の使い方」がほとんどです。


つまり【骨盤が歪む】ような、体の使い方をしているということなんです。
 

 


例えば、次のような方は、骨盤が歪んでいます。または歪んでいきます。

●毎日、パソコンを5時間以上する

●両手を頭より上にあげることが少ない

●慢性な運動不足

●座ったまま、同じ姿勢が多い

●いつも肩に力が入っている感じ

●緊張しやすい

●食生活が偏食(冷たいものが好き)

●仕事が忙しい

●冷え症である

●ストレスが溜まりやすい

●怒りっぽい

●携帯ゲームなどが好き


この中で、3つ以上あてはまる方は、骨盤が歪んでいるか、今後歪んで くる可能性がある方です。
太る原因は、骨盤にあり!?
 

食べる量を減らしたり、甘いものや脂っこいものなどを制限して食べているのに体重が思うように減らないという経験ありませんか?
 
逆に、みんなと同じように食べたり飲んだりしているのに太らない、または太りにくい人もいます。
「体質だから仕方ない!?」
これって、体質だけの問題なんでしょうか?
 
太る原因は、骨盤にあります。

骨盤は体の中心で内臓を支えています。
 
その骨盤が生活習慣などが原因で開いてしまって、内蔵が下がりやすくなって、下腹部が出っ張ったり、お尻の形が悪くなってしまいます。
 
また、骨盤の歪みが原因で背骨(脊椎)まで歪んでしまう場合があります。
 
そうなると、自律神経のバランスが崩れ代謝が悪くなり、肩こりや頭痛・冷え 下半身太りなどの症状が出やすくなります。
正しく【骨盤矯正】すると・・・


体の代謝が上がり、血流やリンパの流れも良くなります。
 
そうなると、肩こりや腰痛・冷え・下半身太り・生理痛などの症状が緩和されていきます。
 
それと、体型にも嬉しい変化が出てくるようになります。
 
骨盤矯正をして、骨盤が正しい状態になれば、その上の背骨も整って、猫背ぎみの姿勢も良くなり、胸郭が開きやすくなって、バストアップにも効果があります。
 
また、ウエストくびれも表れたり、お尻の筋肉が骨盤が引き締まったことによってヒップアップの効果もあります。
 
よくある骨盤矯正では、「左右の長さが違う」のが揃ったので、「これで骨盤が矯正されました」って、ありますが、 足の長さが揃うだけが骨盤矯正ではありません。
 
 
足の長さが揃っても、「骨盤」の歪が残っている場合もあります。
 
問題は、骨盤がどうなって、それによって体全体がどうなったかです!
 
 
骨盤矯正は重要なんですが、骨盤矯正だけですべてが良くなる訳ではありません。
 
 
よく、「骨盤を矯正したらどんな症状でも改善できる」と、思って来られる方もおられます。
 
 
確かに骨盤矯正は効果的な施術ではありますが、骨盤矯正だけでは、すべての症状は改善しません。

そこで、あさひカイロプラクティック院の骨盤矯正は、

 


骨盤以外にも重要と考えている、頭(頭蓋骨)の施術も同時に行なっていきます。頭蓋骨と骨盤は背骨(脊柱)で繋がって、お互いに影響し合っています。
 


特に頭蓋骨の中には、「脳」が入っているので体にとって大変重要な部位になります。


その、頭蓋骨を施術することで骨盤矯正の効果は、“骨盤”だけを矯正した時とは、格段に違います!
 


自然療法院 あさひ 藤井寺では、骨盤矯正 = 全身調整と考えています!!


頭蓋骨の施術をすることによって、骨盤はもちろん、体全体に与える良い相乗効果が出やすくなるので、歪みや痛みなどが早く改善していきます。

 


また、自然治癒力も高まりますので、いい状態を維持しやすくなったり、歪みや痛みが出ても回復が早くなります。
 


しかも、全く痛みのない『無痛の施術』で安心・安全な施術です!

こんな症状が出てきたらご注意ください!
 
お早めの施術をオススメします!
 
◆産後腰痛・肩こり・股関節痛がある(産後、1~3ヶ月以内の方が効果が高いです)
 
◆最近、片方のズボンの裾が擦れてきた
 
◆歩くと、腰やお尻が痛くなる
 
◆長時間椅子にじっと座っていられなくなってきた
 
◆左右のバランスが悪くなったように感じる
 
◆スカートが左右どちらかにズレ易くなってきた
 
◆骨盤の周りに痛みが出だした
 
◆車の運転で、腰や骨盤周りに違和感が出るようになった
 
◆仰向けに寝ると、腰やお尻の位置が気になる
 
◆腰痛・肩こりが酷くなってきた
これらは、体からの注意信号です!
 
 
放っていて、あるとき突然悪くなってしまう可能性があります。
 
悪くなってから痛い・しんどい・ツライ思いをするのは、あなたです。
「最近、なんかおかしいな?」と、思ったらお早めにご連絡ください。