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感情と行動

  • 執筆者の写真: Toshikazu Yamaguchi
    Toshikazu Yamaguchi
  • 2022年6月15日
  • 読了時間: 1分

梅雨入りしましたね。

しばらくの間、体調に気をつけましょう。



さて、

フランスの哲学者アランは

こんな言葉を残しています。


「幸福だから笑うのではない。

笑うから幸福なのだ」


幸福という感情も

愛という感情も

今やっているアクションによって

生まれてるのであって

その逆ではない、ということですね。



感情というのは、あくまでも

行動の結果で発生するものであるから

ある意味、僕らは、行動することで

感情をコントロールすることが

できるってことです。


笑うから幸福だし

運動するからテンションが上がるんです


何かテンションが下がるようなことがあったり

元気がなかったり

なんだか不幸せだなーって時には

お笑い番組を見て笑ったり

好きなことを楽しんだり

運動をしてみたりすることが

大切ってことですね。


自分がコントロールできる「行動」によって

間接的に感情もコントロールしてしまう。


そんなアプローチをしてみるのも

いいかもしれませんね。

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